标签：打坐

2021-09-121ji.li阅读(372)评论(0)赞(0)

  目录 001轻松冥想 7天深度睡眠：安静.mp3 002轻松冥想 7天深度睡眠：放松.mp3 003轻松冥想 7天深度睡眠：舒缓.mp3 004轻松冥想 7天深度睡眠：助眠.mp3 005轻松冥想 7天深度睡眠：入眠.mp3 ...

2021-06-251ji.li阅读(388)评论(0)赞(0)

  正念在美国已然形成一股席卷世界的风潮，它和睡眠，营养，健身并列为保持健康的四大支柱。 苹果创办人乔布斯，传奇篮球运动员科比，脱口秀女王奥普拉都学过! 如果你也被以下状况所困扰： “面对瞬息万变的局势，觉得人生毫无掌控感。” “每天有做不...