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标签:情绪管理

情绪减压能量包:教你控制好自己的情绪-要吉利,上第一吉利  星座| 命理|算命|八卦|塔罗牌|风水|易经|星象|周易|心理学|占星
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情绪减压能量包:教你控制好自己的情绪

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情绪管理不等于情绪压抑,不表现出情绪不代表没有情绪,它仍会无意识地影响着我们。被硬压下去的情绪我们以为它会慢慢消失,但没有表达的负面能量会在一个角落里累积,在你意想不到的时候爆发出来,连自己都觉得莫名其妙。 心理学上,人的每种情绪背后都代表...

情绪毒瘤治愈术,驯服不听话的情绪怪兽-要吉利,上第一吉利  星座| 命理|算命|八卦|塔罗牌|风水|易经|星象|周易|心理学|占星
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情绪毒瘤治愈术,驯服不听话的情绪怪兽

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课程目录 【Day10】如何帮助自己尽快走出悲伤情绪,提升自我控制力 【Day9】有些难过是你无法控制的——正确认识你的悲伤情绪 【Day8】“厌倦”是一种贵族式情绪——爱情和工作中的厌倦疏导法则 【Day7】用得好就是动力,用得不好就是丧...

焦虑情绪管理课-要吉利,上第一吉利  星座| 命理|算命|八卦|塔罗牌|风水|易经|星象|周易|心理学|占星
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焦虑情绪管理课

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课程亮点 1.这堂课告诉你,应对焦虑不只是向内的情绪管理,也是向外的生活管理和关系管理。 2.这堂课会教给你焦虑发生时,有效的缓解和疏导方法;也会告诉你,如何策略性地为自己打造有稳定感和秩序感的生活场域。 3.讲师张慧是经验丰富的心理教练,...